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美容、健康、スポーツ、ダイエット前に知らないと大損する事

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美容、健康、スポーツその他のために、多くの人がダイエットに興味を持っています。目的にかかわらず、ダイエットを成功させるために押さえておくべき基本があります。
無駄な苦労や失敗を防ぐために、シンプルな事で「知っておくべき事」をお知らせします。

最初から知っておけばもっと効率よくダイエットが出来たのに、、、という事にならないように、ダイエットの目的、ダイエットのその後、そして取り組み方を事前に考えておく方が良いと思います。
そして、健康を損なうようなことがあっては意味がありません。

#ダイエット,前に知らないと努力が無駄になってしまう可能性もあります。
#美容,#健康,#スポーツ,のために基本的な事を押さえておきましょう。

是非参考にしてください。

参照資料:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2398753/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3619301/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763921/
https://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment
その他

視聴いただき本当にありがとうございます。ご意見、ご感想をコメント欄に書いて頂けるとあ…

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