✅ 食事制限で体重が減ったのにすぐ戻る
✅ 頑張ったのにリバウンドしてしまう
✅ 昔よりも痩せにくくなった…

そんな方は、今すぐ習慣を見直すことが大切！

💡本編では、成功者が見直した「3つの習慣」を解説！
① 極端に食事を減らさない
② 短期間で急激に痩せようとしない
③ 運動を一気にやりすぎない

ポイントは、代謝を落とさず、無理なく続けられる方法を選ぶこと✨

🌟 実際に17kgの減量に成功した院長が、
体験をもとにやさしく解説中！

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