みなさんはカロリーオフダイエットされたことありますか？
【カロリーについて】
参考に聞いて下さいね。
カロリーとはもともと機械の中で発生する熱量を測って出したものなんです。
人間の体内で熱量を測った訳ではないのです！
なので、カロリーの摂りすぎが体重の増加につながるという学説は何の根拠もらない！そうですよ！！
え⁈ですよね！
でも、いろいろな考え方がありますので参考にして下さい。

【糖質制限注意！】
・幼児から成人そして後期高齢者の方
・持病のある方
はおすすめしません。
※糖質制限ダイエットは知識を持って行わないと低血糖になり生命にかかわります。
ヨロシクお願いします。
※比較する商品がないので、糖質量は少し誤差が生じますご了承下さい。

【動画内容】
長くなっております。
お好きなところからご覧下さい。
0.00糖質オフスタイル協会
※動画がなぜか途中切れてしまってすみません
0.41糖質オフダイエットオススメ
2.17 糖はなぜ太るのか？
3.29糖質オフ計算の仕方
5.45ベジタブルファースト・懐石食べ
7.01早食いやめて
8.32おばさんから一言
※これは、昔の私に向かって言ってます！
10.20糖質オフカリカリ唐揚げ
※糖質制限頑張っていろいろお料理頑張ってる方におすすめです。私もかなりいろいろ試して今のところこれが最高です！
もし、もっとすごいレシピあったら教えて下さいね！こちらでご紹介します。

※糖質オフ菓子販売＆レシピ販売してます。
zoomレッスン準備中です。ご希望の、方はアクセスして下さい。
【糖質オフえつスタイルブログ】⬇️です。
https://toushitsuoff-etsustyle.com/

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