納豆のダイエット効果 納豆に含まれる ナットウキナーゼは 血流を改善して代謝を上げ 脂肪の燃焼を助ける。 脂肪蓄積防止。大豆含まれる サポニンは、腸で吸収した糖を 脂肪として 蓄積するのを防ぐ働きがある。 筋筋肉量が増 […]...