2024-10-27

日目の全身採寸の結果です🌟⬇️100日後に-10kgするメタボおばさんです😆0日目→10日目のダイエット結果です。（160cm 44才）体重　　68.4kg→66.3kg（−2.1kg）体脂肪率　37.1%→36.7%（−0.4%）　二の腕...

お腹の全部が出ました笑⬇️100日後に-10kgするメタボおばさんです😆ツイストローラがきっかけでいろんな効果がありました！！！きっかけはハードル低く楽しくがいいですね🩷いいねコメントめちゃ嬉しいです！……………………………☆☆…………☆…...

年もいよいよ秋本番秋と言えば食欲の秋ところがダイエッタ－にとって秋が最もリバウンドしやすい季節のようですその原因はズバリ食べ過ぎ自身の体型を気にする夏が過ぎてしまうと、ついつい気が緩んでしまうようですところがそんな食べ過ぎ飲み過ぎに対して、...