2024-11-02

痩せない人に共通する思考をひとつ見つけました。これまで100人以上の食べて痩せるダイエットを指導させていただきましたが、食べて動こう！という考え方は完全アウトなのです。#ボディメイク#ダイエット#減量#筋トレ

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