【ダイエットの救世主】この動画1本見るだけであなたの身体を勝手に脂肪が燃え続ける体に変える仕組みを徹底解説します（お腹痩せ、脂肪燃焼）

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　本日の動画の内容🎥
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:24 はじめに
0:55 太りやすい原因
5:16 太る・痩せる時に体の中で起こっていること
6:02 クエン酸回路とは
9:41 太る・太らない人の違い
12:45 太らない体を作る方法とは？
13:58 セルフケアの方法
16:30 まとめ
18:33 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
食事制限や運動をしても
なかなか痩せない原因と
太りにくい体を作るためのコツに
ついて紹介しました✨

年齢とともに筋肉量が減ったり
体の流れが滞ったりすると
酸素が細胞まで届きにくくなり
エネルギーを作りにくい状態に
なることがあります💦

今日は筋肉をゆるめながら
リンパの流れを整えるケアと
深呼吸を組み合わせながら
体を動かしていくことで
酸素を取り込みやすくする
方法を紹介しました😊💓

食後のケアとして取り入れる方法や
運…