韓国に行く前の事前ダイエットということで、今回は5日間のダイエットvlog💪
絶対に太るということを見越しての事前ダイエットいいかも！！！！

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ひよん体型データ🐣💓
身長：155cm
体重：46-47kg
骨格：ストレート
顔タイプ：キュート

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00:00 オープニング
00:09 韓国で太る予定なので事前ダイエットします🇰🇷
00:56 現状の体重とダイエット計画発表
01:41 スキンケア！ながらストレッチは欠かせない！
02:50朝ごはんを食べる！時間がないのでバナナだけ🍌
04:04 コストコに向かう🚗日焼け対策でサンバリア買ったよ！
05:50 爆買いした！買ったもの少しだけ食べる🤏
07:05 コストコディナー！サラダ中心で！
07:50 筋トレタイム！目標設定は高くしない方が◎
08:38 2日目
08:40 今日の体重！順調🔥
10:45 朝ごはん！フルーツヨーグルトを食べる！
11:45 チームのみんなとランチ！
12:28 ジムで筋トレ💪
13:02 夜ごはんは食物繊維たっぷりサラダ！
13:54 腹筋の時間！マッサージも欠かさず🦵
15:40 3日目
15:43 今日の体重発表！ストレッチしながらスキンケア
16:08 朝ごはんはグラノーラヨーグルト
17:08 家族で韓国ランチ！
17:04 腹筋の時間！昼たくさん食べたから夜は調整◎
19:26 4日目
19:29 今日の体重！
19:58 朝ごはん！3食で量を調整するのが大事！
21:00 お昼ごはん！お味噌汁とサラダ🥗
21:55 実家で夜ごはん！
22:40 5日目
22:43 今日の体重発表！調子良き！
23:53 痩身エステに行ったよ💆🏻‍♀️
24:24 車で移動！間食の干し芋は神✨
24:56 ジムへ！来週旅行だから追い込む！
25:32 夜ご飯の準備！鮭とお味噌汁とサラダを食べる！
27:11 寝かしつけ中に寝てしまった…眠くても腹筋はやる！🔥
27:53 5日間の成果発表！！！
28:12 頑張ったから韓国で存分に食べてきます💓

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👶🏻撮影時のボンボンについて
旦那さんがリモートワークで基本的に自宅にいるため、
バトンタッチしながらまた、ボンボンの体調を見つつ撮影をしています。

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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷
1児の女の子のママ”ひよん”です❣️

「3歳でも85歳でもかわいくいたい！」をスローガンに、
外見はもちろん、内面も素敵な女性でいられるよう日々努力あるのみ。

そんな私のメイク・ファッション・ダイエット・ライフスタイルなど、
みんなの為になるような情報を共有していきたいと思いま…