３大栄養素の１つであるタンパク質を豊富に摂れる、プロテイン。
最近は、プロテインドリンクやプロテインバーもコンビニで売られていて、手軽に摂取できますよね！
そんなプロテイン、実は、筋トレしなくても飲んだ方がいいんですよ…！！！

いつでも見返せるようにいいね・チャンネル登録👍

#ダイエット #痩せる #食事 #健康 #雑学 #プロテイン #タンパク質