「体脂肪を減らしたい」そんな方は、この動画をみていただければ「体脂肪を落とすファスティングの方法」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■問い合わせ先
本書に関するお問い合わせは、以下InstagramのDMでお願いします！
日本予防医学マイスター協会
https://www.instagram.com/jpma_life/
■目次
00:00 オープニング
01:00 1.オプティマム・ファイスティングとは？
05:05 2.オプティマム・ファイスティングの方法
09:11 3.太らない生活に変えよう
12:17 まとめ
■参考書籍 (出典)
「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 」
出版社: 学研プラス 、著者: 坂田 武士
https://amzn.to/3k7IwVg
■電子書籍（クロマッキー 著）
【ダイエット完全ロードマップ】4年間ダイエットについて学んでわかった痩せるために大事なことすべて【エビデンス付】
https://note.com/chromakkey/n/nb9b5c03a96bc
■公式LINE
LINEをご登録頂いた方に「ダイエットマニュアル・講義動画」を無料でプレゼント！
効率的なダイエット法でしっかり痩せたい方はぜひ参考にしてみてください😌
https://lin.ee/2P6hyfR
=========================================================
■ Amazon：Kindle Unlimited
最初の1ヶ月は0円で対象の本が読み放題で読めます！
https://amzn.to/3vRFebl
■ Amazon：オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです！
※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。
https://amzn.to/3W3itLW
■ 楽天ROOM (愛用品紹介)
https://room.rakuten.co.jp/room_d096dfdbb2/items
■ オススメのプロテイン (iHerb)
ホエー ゴールド スタンダード, エクストリーム ミルク チョコレート, 5 lbs (2.273 kg)
https://iherb.co/x5Vr9Hwq
■ iHerbクーポンコード: BCH8092
※iHerbで入力すると5%~割引になりますので、よかったらお使いください。
===========================================================
【クロマッキー大学の書籍・SNS】
■ クロマッキーの書籍
「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社：ポプラ社、著者：クロマッキー
https://amzn.to/3Xm1A0h
■X (Twitter)
Posts by Chromakkey
■Voicy
https://voicy.jp/channel/3329
■ I…
コメント