今回のタイトルは「減量が辛い人へ伝えたいダイエットの原則」です。
減量中は、簡単に痩せる方法や美容法など、さまざまな情報に惑わされてしまうことがあります。
今回は、ダイエットで間違えないために大切な考え方や、カロリーの原則、「代謝が落ちる」という言説との向き合い方、AIの情報を活用する際の注意点について、バズーカ岡田がわかりやすく解説します。
焦らず原則を守り、正しい知識でダイエットを続けていきましょう。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
⸻
【目次】
00:00 オープニング
00:50 減量が辛い方へ大切な心持ちについて
01:13 簡易なダイエットや美容法に騙されるな！
03:17 バズーカ岡田が伝えるダイエットで間違えないための重要なポイント
05:14 ダイエットにおける原則、カロリーについて
06:42 「代謝が落ちる」という言説について
07:10 AIの出した答えにも気をつけろ！
08:48 カロリーの原則を守っても体重が落ちない時の心持ち
11:27 本動画のまとめ
13:17 エンディング
⸻
バズーカ岡田と、130年の老舗繊維専門商社ヤギが開発したリカバリーウェア「メドライズ」👇
https://qvc.jp/catalog/bListu/43/44.html?baseRo=brand_4344&searchType=brandList
スタジオバズーカ都立大2号店へいってらっしゃい！
公式LINE：https://lin.ee/JdD01ae
インスタグラム： / https://www.instagram.com/sb_toritu2gouten?igsh=MTFtZTg4MTB0cHZneg==
上之薗二朗トレーナー(掛け声ニキ)： / https://www.instagram.com/jiroumaru915
出演ニキ：レオニキ（倉林怜央）
YouTubeチャンネル： / https://youtube.com/@Reokurabayashi
インスタグラム：https://www.instagram.com/reobayashi_godzilla01
今回に関連する動画はこちら💪
筋トレ初心者向けのオススメ動画はこちら👇
食事に関するオススメ動画はこちら👇
⚫高性能高品質！バズーカプロテイン（WPC）
⚫EAA/WPIのいいとこ取り！バズーカペプチド（WPH）
↓
バズーカニュートリション公式ECサイトにて
https://bazooka-store.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_content=
※海外からもご購入できるようになりました！（決済機能のみになります。翻…
コメント