オートミールは栄養価が高く食物繊維が豊富で健康食として注目されています。
そのままでは食べにくいため、豆乳や牛乳に一晩浸し、翌朝お好きなトッピングをしていただきます(*´∀｀)
ダイエットとして食べる場合等は、少し食べにくいかもしれませんが糖分を控えめにしたトッピングでお召し上がりください。
後半4:53からはおもちさん🐰との癒しの時間です(*´∀｀)
うさぎのベル鳴らしを目指していましたが、すっかり、ベルを鳴らすと飛んで来るうさぎになりましw
毛繕い中でも飛んで来る姿がとっても可愛いので、ぜひご覧下さい(*^▽^*)
【材料】
〈マンゴー&キウイ〉
・オートミール 50g
・ヨーグルト 50g
・コンデンスココナッツミルク 小さじ1
(業務スーパーで158円オススメです)
又は メイプルシロップ、ハチミツ
・牛乳 100ml
・冷凍マンゴー お好みで
(業務スーパーで500g348円)
・キウイ 1個
〈バナナ&ラズベリー〉
・オートミール 50g
・ヨーグルト 50g
・メイプルシロップ又はハチミツ 小さじ1
・牛乳 100ml
・ココア 小さじ1
・バナナ 1本
・冷凍ラズベリー お好みで
(業務スーパーで500g408円)
このチャンネルでは「日々の暮らしを楽しむ」をテーマに、日々の暮らしの中でのちょっとした情報や料理、インテリアやDIY、私が尊敬する三人のメンターや講座等で学んできた心と体の整え方について等、観てくださる方のお役に立てるような情報を未熟ではありますがシェアしていきたいと思っています(*^-^*)
また癒し担当おもちさん🐰の映像(うさぎカフェ)等やうさぎに関する情報等もアップしていきたいと思っています。
スマホで撮影&編集しているため手ぶれや画像が悪い等があるかと思いますが、どうぞよろしくお願いします(*^-^*)
週1～２回ほどのペースになりますが
チャンネル登録していただけたら嬉しいです。
おもち🐰の紹介〉
2017年9月生まれ
ロップイヤーの男の子
おもち🐰は息子が自分の部屋で飼い始めたうさぎさんだったのですが、その可愛さに魅了された家族(*´∀｀)
いつしかおもち🐰はリビングへと移り、おもちを中心に全てが動き出すようになっていったのです(笑)
子うさぎちゃんは触りすぎたり構いすぎてはいけない、と大切に大切におもちを扱っていた家族だったのですが……
抱っこの練習をし忘れ(笑)
おもち🐰は抱っこが苦手です(≧▽≦)
性格は…
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