【161cm46kg】38歳でシミ0！美容と健康を極めたエステティシャンが「辞めた習慣5選」【便秘・ニキビ・むくみ解消】

今回の動画では、私が心の底からやめて良かったと思っている習慣を5つ紹介しています。
特にコンビニご飯、コンビニスイーツはやめる事ができると、美容にもダイエットにも、そしてお財布にも🫶🫶🫶

どれか1つ、スタートできそうなものからやめてみてくださいね😊

現役エステティシャンとして18年、のべ数千人の女性をサポートしてきました。
以前の私は「痩せる＝我慢」だと思い込み、自分を追い込みすぎてダイエットに振り回されている時期もありました。
でも、薬膳で体の中の整え方を学び、タイ式ヨガで骨格を整えることで変わる代謝の仕組みを理解したことで、161cm46kgという体型を38歳の今、今までで1番楽にキープできています。
「つい食べてしまう」そんな自分を責めるのは今日で終わりにしませんか？
私がお伝えしていることに、難しいことは１つもありません🫶私の動画で痩せるって何？を理解して、勝手に痩せる体質を一緒に作りましょう。

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https://youtube.com/@Kinako.beauty?si=nTB2HbJzZ0pEacRU

🌱Profile：Kinako
• エステティシャン歴18年 / 38歳
• 身長 161cm / 体重 46kg
• 薬膳プラクティショナー（食からの体質改善専門）
• ルーシーダットンインストラクター（タイ式ヨガ・代謝アップ専門）

一緒に今までで1番キレイを手に入れましょう🫶

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