【83kg→65kg】体脂肪を落とすために食べなくなった食べ物7選!【ダイエット】

体脂肪を落とすために食べなくなった食べ物について解説した動画です!

私は過去に18kg減量したことがあり、
そのときに食べないようにしていた食べ物があります。

ダイエットでは何を食べるかというところに意識がいきますが、
実は何を食べないかというところの方が大事なんです。

太ってしまった原因はそのときに食べていたものである場合がほとんどなので、
その食べ物を食べないようにすることで簡単に痩せるケースも多いです。

今回の動画では
・ダイエット中の食事で気をつけるポイント
・私が体脂肪を落とすために食べなくなった食べ物7つ
について解説していきます。

今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。

今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【目次】
00:00 オープニング
01:02 ダイエット中の食事で気をつけるべきポイント
03:31 私が体脂肪を落とすために食べなかった食べ物①
04:42 私が体脂肪を落とすために食べなかった食べ物②
05:50 私が体脂肪を落とすために食べなかった食べ物③
07:18 私が体脂肪を落とすために食べなかった食べ物④
08:33 私が体脂肪を落とすために食べなかった食べ物⑤
10:04 私が体脂肪を落とすために食べなかった食べ物⑥
11:20 私が体脂肪を落とすために食べなかった食べ物⑦

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【とみーおすすめのオリーブオイル】
→https://amzn.to/3MvtMez

【とみーオススメのプロテイン】
・1杯あたり110kcal、タンパク質20g(ココア味)
https://amzn.to/3S1MDP1

・1杯あたり116kcal、タンパク質21.4g(バナナ味)
https://amzn.to/3z5jx8Y

・1杯あたり112kcal、タンパク質20.5g(パイン味)
https://amzn.to/3zz4Uw7

【おすすめ動画】
▽寝る前に一口!食べるだけで寝ている間に体脂肪が落ちる神食材3つ

▽驚くほど痩せる!タンパク質の正しい痩せるとり方とおすすめの食材3選

とみーのSNSアカウントはこちら
▽Twitter

▽Instagram
https://www.instagram.com/tommy_fitness11/

パーソナルジムT’s GYM(ティーズジム)について
https://www.toms-gym.com/

ぜひチャンネ…

 356 total views,  6 views today

pikakichi2015@gmail.com

Learn More →

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です