ただ焼くだけ！茄子が秒でなくなる！奇跡のなす味噌 簡単おつまみ おうちごはん 居酒屋メニュー 副菜 節約レシピ 夏野菜 お弁当おかず 健康ヘルシーレシピ

高血圧、むくみ、老化防止、夏バテ、熱中症対策、疲労回復、ダイエット、美容美肌に
揚げずにヘルシー秒でなくなるおいしさ！

【奇跡のナス味噌】
茄子 3本
九条ネギまたは小ネギ 大さじ3
太白ごま油またはサラダ油 大さじ1
◆奇跡のみそだれ
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 小さじ1
きび砂糖 小さじ1
みそ 大さじ1
おろし生姜 小さじ1
仕上げ いりごま好みで

[Miracle Eggplant Miso] 3 eggplants 3 tablespoons Kujo green onions or scallions 1 tablespoon Taibai sesame oil or salad oil ◆Miracle Miso Sauce 1 tablespoon sake 1 tablespoon mirin 1 teaspoon soy sauce 1 teaspoon brown sugar 1 tablespoon miso 1 teaspoon grated ginger Finishing: Toasted sesame seeds (optional)

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