はいどうも⭐️
スーパーフードアドバイザーゆなゆあです⭐️

毎週【月曜２１時】はゆなゆあチャンネル♡︎

今回の動画はクコの実というスーパーフードについての

お話しの動画になります⭐️

クコの実は杏仁豆腐の上によく乗っている

ア・レです！！！！

そのまま食べるのは もちろん
寒天と共に食べるのもおすすめです♪

別名ゴジベリーと言われていて

健康効果、美容効果にもとても優れており

ビタミンＢ1、Ｂ2、ビタミンC、
ニコチン酸（ビタミン3）、
ゼアキサンチンなど 含まれてます

美白、美肌効果や 日焼けの予防などもしてくれるので、

これからの時期にはオススメのスーパーフードなのではないのでしょうか⭐️

さらにポリフェノールなど、
非常に豊富な栄養が含まれております。

その他の効果としては

ベタインには抗脂肪肝*作用があり、
枸杞子（クコシ）の水抽出物には
血圧降下作用、

肝硬変や高血圧などの生活習慣病の予防効果も期待でき

中国では滋養強壮に良いとされ、「不老長寿の薬」とも言われています😊

また疲れ目の改善、眼病予防

便秘改善や
脂肪燃焼によるダイエット効果

太りにくい体質への
期待ができますね♪♪

摂取方法も
とても　お手軽で

嬉しいことばかりの
スーパーフード 「クコの実」

誰でも簡単に
摂取することが出来ますので

皆さん是非一度お試し頂けたらな ⭐️と思います (^-^)

#美容効果
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