【春キャベツ 新玉ねぎ 鶏むね肉】砂糖不要！ 簡単火にかけるだけ！ ヘルシー キャベツ ダイエットレシピ 節約料理 大量消費 美容 美肌 糖尿病 がん 高血圧予防 冷え性 ライフハック diet

【砂糖不使用小麦粉不使用】鶏むね肉春キャベツ新玉ねぎ超簡単手抜きレシピ大量消費に〇
野菜の旨みと鶏肉の旨味
香ばしい奇跡の味噌ダレと火にかけるだけ！
旨みが絡んでめっちゃうまい！
肌寒い時にも温まります。
素材の味を生かした極上スープがやみつき。
美容美肌ダイエット高血圧糖尿病がん予防
免疫力風邪予防冷え性完全健康食レシピ

【奇跡の鶏むねキャベツ】ダイエットレシピ
材料
春キャベツ 350ｇ
新玉ねぎ 100ｇ
鶏むね肉 250ｇ
(鶏もも肉でもOK)
◆鶏肉の下味
酒大さじ1
みりん大さじ1
醤油大さじ1/2
おろし生姜小さじ1
おろしにんにく小さじ1
◆奇跡の味噌ダレ
酒大さじ1
みりん大さじ2
醤油小さじ1
みそ大さじ1.5
(ごま油小さじ1)
※輪切り唐辛子好みで
※仕上げ小ネギ好みで

[Sugar-free, Wheat-free] Super easy, quick recipe using chicken breast, spring cabbage, and new onions.

[Miracle Chicken Breast and Cabbage] Diet Recipe Ingredients Spring Cabbage 350g New Onion 100g Chicken Breast 250g (Chicken Thigh is also OK) ◆Chicken Seasoning Sake 1 tbsp Mirin 1 tbsp Soy Sauce 1/2 tbsp Grated Ginger 1 tsp Grated Garlic 1 tsp ◆Miracle Miso Sauce Sake 1 tbsp Mirin 2 tbsp Soy Sauce 1 tsp Miso 1.5 tbsp (Sesame Oil 1 tsp) *Sliced Chili Peppers (optional) *Garnish with Green Onions (optional)

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