更年期はなぜ太りやすくなるのか！？原因と対処法がわかります。
実際に更年期ダイエットに成功するための寝るだけストレッチをお伝えします。
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【タイムテーブル】
00:00 オープニング
00:21 レッスンstart
04:06 更年期に太りやすくなる３つの原因
05:30 ダイエット卒業する３つのポイント
09:01 エビデンスと寝るだけストレッチ
19:32 まとめ
🟠無料相談【公式HP】
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監修 日本姿勢予防医学協会
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●理念
自分自身を大切にし、体への敬意を持ちながら、
楽しく健康と幸福を追求する
●ミッション
自ら健康と美容をコントロールできるよう
一人ひとりに寄り添い、
楽しみながら一緒に夢を叶える
●私たちについて
全身同時に自分自身で整えることで、本来あるべき姿に戻し、皆様の心と体を笑顔にする団体です。私たちの体には重力という物理的なストレスがかかり続けています。また、身体全体の機能は連動しています。そのため、健康、ダイエット、美容、メンタル、老化のお悩みが解決できずに苦しんでいる方が後を絶ちません。
そこで、この根本原因にアプローチし、老若男女、誰もが自分で健康をコントロールできる実践的な自力矯正方法として体系化しました。それにより、いつでもどこでも自分で治せるという安心感が得られ、悩みに縛られた人生から解放され、目の前の一人一人を笑顔に、そして皆様を笑顔に、そのような想いで、2016年より全国各地に講師を育成、養成する活動を行なっています。
【チャンネルの方針について】
※論文などのエビデンスや当協会で実際に結果が出ている事実に基づきお話しさせていただいています。
※当チャンネルでは他の団体や商品・サービスを否定することは致しません。
それぞれ役割があり、必要な状況やタイミングも違います。
自分と向き合うことが一般的に欠けているので、私たちの主張が強くなり、そのように聞こえる場合があるかも知れません。
組み合わせて相乗効果を得ることもできます。…
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