石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、私が毎日これだけはやっている！という初心者向けのピラティスをご紹介します。
痩せ体質を一緒に作っていこう！
お楽しみいただけたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡

楽天ROOM始めました！
動画で紹介しているものを中心に載せています。
https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/items

初の書籍！全国の書店、Amazon、楽天にて販売中！
「日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方」（KADOKAWA）
Amazon
https://amzn.to/2Sj9wjo
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16464955/

———————————————————————————–
SNSのフォローもよろしくね！
Instagram　http://instagram.com/ami_ishii_/
Twitter　　https://twitter.com/Ami_Ishii
————————————————————————————

#ピラティス　#ダイエット