チャンネル登録お願いします⬇︎
https://www.youtube.com/channel/UCqtrOJnqLpH5dmW1xzWYpNw?view_as=subscriber

このようにご要望があれば動画を作りますので
お気軽にコメントしてね♪

TikTok⬇︎
https://vt.tiktok.com/8Be849/

インスタグラム⬇︎
https://www.instagram.com/ryu05ichi/

ツイッター⬇︎
https://twitter.com/mainichiself/

#stayhome #うちで過ごそう　#ダイエット