“1日1個のりんごで医者いらず”と呼ばれるリンゴ。すごい栄養がギュッと詰まっているのです。皮を剝かず、サッと切るだけで丸ごと食べることができる手軽さも魅力です。本記事では、リンゴの栄養価や、毎日食べ続けるとどんなメリットが期待できるのか、紐解いていきます。監修は、「千葉柏駅前胃と大腸肛門の内視鏡日帰り手術クリニック・健診プラザ」の管理栄養士・大野奈穂さんです。#shorts #リンゴ #果物 #ビタミンC #食物繊維 #ダイエット #美容 #ポリフェノール #抗酸化作用 #疲労回復 #アンチエイジング 記事：https://melos.media/training/213768/ VOICEVOX：ずんだもん
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