新年明けましておめでとうございます。
今年も皆様の美容と健康の為に情報発信していきますのでどうぞよろしくお願い致します。
新年一発目の動画は全員でエクササイズを紹介しています。
ぜひ一緒にやってみてください！

書籍第２弾販売中
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0:00〜オープニング
1:24〜exercise1
2:17〜exercise2
3:11〜exercise3
4:00〜exercise4
4:54〜exercise5
5:43〜exercise6
6:40〜exercise7
7:33〜exercise8
8:29〜エンディング

『あぴあらんすの会』について⬇︎
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に繋がるためのコミュニティです。
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書籍について▼
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