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今回の動画では、きな粉の意外なダイエット効果と
きな粉を使ったオススメレシピについて
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/obr.12131
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0025929
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23221572/
https://academic.oup.com/ajcn/article/72/6/1461/4729477?login=true
https://www.nature.com/articles/ncomms4611
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M14-0611?articleid=2118594
https://www.natureasia.com/ja-jp/research/highlight/9257

「食物繊維に食欲を抑制する効果」医師が教える最新研究

https://wangcc.me/files/Uemura.pdf
https://www.m3.com/open/clinical/news/article/392124/
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf071903f
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413118/

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Tweets by nakase_22_mr

#きな粉
#レシピ
#ダイエット