ゴーヤーと卵炒めるだけ！うますぎる 奇跡の作り置きおかず 簡単 常備夏野菜 おつまみ 節約レシピ ライフハック ダイエット健康 美容 美肌 苦瓜料理 大量消費 お弁当レシピ

ゴーヤは全てこれにするべき！
炒めるだけ！
すげぇうまい！
ゴーヤー卵
作り置きおかず

【ゴーヤと卵奇跡の作り置きおかず】
材料
ゴーヤ1本約200-240ｇ(※正味)
※種とワタを抜いた実際の分量のこと
卵 3個
炒め油適量
◆奇跡のヤバいたれ
酒大さじ2
醤油大さじ2
鶏ガラ小さじ1.5
オイスターソース小さじ1
甜菜糖小さじ1/2
(きび砂糖や砂糖など)
酢小さじ1/2
胡椒少々
◆
仕上げごま油小さじ1/2
仕上げ鰹節好みで

タイトル
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[Miraculous Make-Ahead Dish with Bitter Melon and Eggs] Ingredients 1 bitter melon, approximately 200-240g (net weight) *Actual weight after removing seeds and pith 3 eggs Cooking oil, appropriate amount ◆Miraculous Amazing Sauce 2 tablespoons sake 2 tablespoons soy sauce 1.5 teaspoons chicken stock powder 1 teaspoon oyster sauce 1/2 teaspoon beet sugar (or brown sugar or regular sugar) 1/2 teaspoon vinegar A pinch of pepper ◆Finishing sesame oil, 1/2 teaspoon Finishing bonito flakes, to taste

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