ファスティングカウンセラー資格を勉強中で、自分でも実践してもうすぐ資格が取れるので、ファスティングのお話も今度できると思います💛
今回は、ファスティングの効果をお話していきます。
ファスティングって、ただの断食で、ご飯を食べないから痩せるんじゃなくて、
細胞をリセットして代謝をアップ、腸を綺麗にして血液サラサラにしてくれるっていう、健康と美容に万能な効果があるんですって！
私が思うに、腸が綺麗になると、味覚が整って、身体に悪いジャンキーなものを
欲しなくなるから、自然と痩せ体質になっていくのではないでしょうか。
最近食欲暴走が止まらないー！！
っていう方にもおすすめしたい！
美容液を買うより内側から細胞レベルで綺麗になれるなら、費用対効果が高いんじゃないかしら。
栄養をたっぷりとりながら過ごすので、思うほど空腹で辛くないし、身体が軽くなるって噂。
私が調べあげて信頼しているエステプロラボさんの酵素ドリンクを使っています。
エステプロラボの商品はサロン専売品でネット販売していないため、
欲しいという方は大変大変お手数ですが、私のピラティスレッスンにいらしてください。
カウンセリング付きでお渡しします💛
定期的にアップしていくので、ぜひチャンネル登録をお願いします💛
https://www.youtube.com/user/t01260sk?sub_confirmation=1
💛自己紹介💛
ピラティス指導歴10年
現役OLピラティスインストラクターSala
▼ストアカ教室ページ
https://www.street-academy.com/steachers/169977
北参道レッスン
オフィス出張ピラティス
イベント出張ピラティス
カスタマイズレッスン動画制作
●経歴
2010年から2年間、BASIピラティススタジオで、週100 本/月のレッスンを担当し、お客さまの身体に向き合う。2012年から平日はOL、夜・休日はフリーインストラクター。
デスクワークの多い日常を過ごしながら、ピラティスを生活に取り入れて早8年。
身体が快適だからこそ、仕事のパフォーマンスがあがることや、少しの習慣でボディラインが綺麗に締まることを伝えたくて、YouTubeをはじめる。
戦うOLのための、ピラティス伝道師♪
●ピラティス
2009年 BASI Matwork Training Course終了
2010年 BASI Comprehensive Instructor資格取得
※マット、マシン指導資格
●その他
日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級
日本ソムリ…
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