10日目の全身採寸の結果です🌟⬇️ 100日後に-10kgするメタボおばさんです😆 0日目→10日目のダイエット結果です。 （160cm 44才） 体重　　68 […]...

お腹の全部が出ました笑⬇️ 100日後に-10kgするメタボおばさんです😆 ツイストローラがきっかけで いろんな効果がありました！！！ きっかけはハードル低く楽しくがいいですね […]...

2024年もいよいよ秋本番 秋と言えば食欲の秋 ところがダイエッタ－にとって秋が最もリバウンドしやすい季節のようです その原因はズバリ食べ過ぎ 自身の体型を気にする夏が過ぎてしまうと、ついつい気が緩んでしまうようです と […]...